Palavras Femininas

Cabelos e Natureza

2011-04-25T17:57:00.000-03:00

Soluções práticas, do bem [um bem para com você, para com o meio ambiente].

Máscara para Cabelos [e couro cabeludo]

Misture mel e azeite de oliva, em partes iguais, essas partes dependem da extensão dos seus fios, se curtos, medianos ou longos.
Aqueça no micro-ondas ou no fogão, aplicando a seguir nos cabelos húmidos. Envolva a cabelos em uma toalha amornada e deixe agir por vinte minutos.

Se o tipo de cabelo é oleoso não aplique desde as raízes, e sim da metade do fio até as pontas.

Para obter fios brilhosos incluir pimentões na alimentação é muito indicado, assim como as amêndoas farão por eles um fortalecimento intensivo.

Se os fios por algum motivo se mostram finos e quebradiços lavá-los numa infusão de Alecrim como finalizadora após a lavagem cotidiana, fará com que ganhem vitalidade e força!
Misturar óleo essencial desta erva maravilhosa ao de amêndoas e usar para massagear o coro cabeludo estimula o crescimento e vigor do cabelo.

Aproveite esse instante de relax capilar e use aquele mel lá de cima, e misture-o ao leite integral líquido, molhe bandagens e envolva mãos, pés, e por que não seu colo! Sua pele estará muito bem alimentada =)

Luciana

O preço e a dor do bem-estar

2011-04-11T19:14:00.002-03:00

Para quem não sabe, durante a minha gravidez, virei novamente adolescente, meu corpo se encheu de espinhas - braço, costas, rosto; uma coisa terrível, mas que por conta da gravidez, não tinha tratamento, qualquer tipo de remédio, só depois do Arthur nascer, isso se não estivesse amamentando, claro.

Digo nessa época que suprimi a minha porção Diva, pq de diva eu não tinha nada, aceitei a coisa do ser mãe e ter que aguentar essa parada por um longo tempo - corpo maior e com muitas espinhas.

Tentei amamentar, mas tb não consegui, aprendi essa: "Tem crianças que nascem pro peito, outras pra Nestlé." Arthur é a segunda opção!

Filhão tomando Nan, fui para a dermatologista, ela me passou alguns remédios e cremes manipulados, gastei uma baba, mas eu precisava gastar comigo, eu parecia um chokito ambulante, sem contar que sou vaidosa, portanto, a estima já estava no pé.

Tenho tomado os remédios, passado os cremes, mas os resultados demoram, eu sabia disso, eu deveria lembrar disso... ¬¬

Aí vem aquelas promoções coletivas da web, vejo num local em Vitória que tem um tal de peeling de cristal com hidratação e afins, a bagatela de R$48,00 e a clínica é boa.

Não pensei duas vezes, comprei, até para testar a parada e ter a certeza que essas compras coletivas funcionam; melhor investir pouco do que perder muito num calote.

Paguei, o treco funfou, chegou no mail o recibinho e eu podia marcar a data da consulta.

Conversei com a dermatologista, que achou a idéia ótima, até pq ela iria me recomendar esse tratamento, com a diferença que na mão dela cada seção custa R$150,00!!!!

Marquei e fui, quem falar que peeling não dói, está mentindo!

Não é nenhuma dor insuportável, dói mais fazer tatuagem, rs; mas é um treco que incomoda, por ser na face, talvez mais um pouco pela minha ainda sofrer com as inflamações das espinhas teimosas que ainda continuam aqui e por ser bem branquela.

Gente, eu lá, suportando a dorzinha, um misto de "agulhadas", calor, "raspagem" e sucção; a moça me diz: Vc está um pouco vermelhinha... Já era, quando alguém diz algo no diminutivo, normalmente a coisa já está no superlativo e ela tenta em vão disfarçar, rs.

Me olhei no espelho e estava vermelho pimentão, pq de camarão nem chegava perto, era clarinho, rs.

Quando pensei em me desesperar, ela disse que por eu ser muito branca, a pele respondia assim, mas que ela ia aproveitar e passar um creme com argila, própria para espinhas, que faria milagre em mim; olhei com desconfiança.

E o creme foi porreta! Quando me vi no final do tratamento nem acreditei, quem me visse naquele momento, jamais iria dizer que passei por algum tipo de tratamento facial; minha pele estava branca como de costume, sedosa e lisinha!!!!

Claro que as espinhas mais radicais ainda estavam alí, é tratamento, não milagre para a pele, mas o fato de me ver antes e depois, sim, posso dizer que amei a mudança!

Saí da clínica me sentindo muito melhor, com a estima melhorada, com o poder de Diva renascendo, sem contar um certo ar de madame, por ter feito o tratamento numa das melhores clínicas de Vitória por um preço bem pechincha, hehehe.

Estou feliz, quando puder, quero fazer novamente, recomendo o peeling de cristal, vale realmente a pena sentir uma dorzinha, até pq somos Mulheres com M maiúsculo, e o que é uma dorzinha na face, quando a gente enfrenta dores muito piores por aí, né?

E fica a dica, fazer peeling de cristal é muito bom, comprar pelo Peixe Urbano tb, é confiável!

Bjo!

Artigo da Bons Fluidos sobre Capim-Limão. Erva Cidreira!

2011-04-08T11:52:00.000-03:00

Eu amo essas ervas, são curinga para mim, dei de cara com o artigo e me foi impossível passar em branco.

Aqui na íntegra.

Repare na fórmula dos cosméticos disponíveis no mercado e você encontrará muitas vezes uma das quatro ervas: capim-limão, erva-cidreira, verbena e pimenta chinesa. Saiba como elas atuam na sua beleza:

Capim-limão
Capim-cheiroso, capim-cidreira, capim-santo, grama-cidreira e patchuli falso são as denominações populares para a cymbopogon citratus. "Essa planta é muito apreciada por seus efeitos analgésicos, antissépticos e antifúngicos", enumera a fitoterapeuta e especialista em beleza e ayurveda Ma Prem Ila. "O capim-limão também é anti-inflamatório e cicatrizante", acrescenta a fitoterapeuta e nutricionista Vanderlí F. Marchiori.

É empregado no tratamento da acne na forma de cosméticos ou de compressas feitas com o chá. "Além disso, ele é antidepressivo, relaxante e calmante e ajuda a combater o ressecamento da pele", complementa a fitoterapeuta Lalitha Vaidya, da Clínica Fisio Spaço. Por isso, seu óleo essencial é muito usado na água de banhos e na fabricação de produtos para higiene. Ma Prem Ila recomenda o uso em massagens, pois ele deixa a pessoa mais relaxada, restabelecida e com a pele fresca e jovial. Contraindicado para quem tem pressão baixa.

Pimenta chinesa
Veio da China a erva May Chang. O óleo extraído dessa plantinha tem propriedades relaxantes, proporcionando intenso bem-estar. Apesar do nome, é refrescante, perfeita para dias de calor. Analgésica, funciona como auxiliar no tratamento de dores musculares. Antisséptica, livra o corpo das impurezas, o que a torna ideal para o tratamento de pele oleosa. Tudo isso e mais um delicioso aroma cítrico, muitas vezes confundido com limão ou verbena.

Erva-cidreira
Melissa officinalis é o nome científico. Mas a erva ficou mais conhecida como alecrim-do-campo, cidreira-capim, salva-limão, cidreira-melissa, melissa-verdadeira, camará e capitão-do-mato. Tem ação anti-inflamatória e cicatrizante e por isso é indicada no combate às espinhas e no tratamento da celulite e da gordura localizada, como ensina Lalitha Morais Vaidya.

Relaxante, a erva é recomendada para os insones e estressados ao ajudar a regular o sono. Também combate dores de cabeça. "Dá vigor à pele cansada e diminui o excesso de oleosidade", diz Ma Prem Ila. Extremamente cheirosa, perfuma banhos de cheiro, impregnando a pele com doce perfume. Sua única contraindicação, assim como no caso do capim-limão, é para quem sofre de pressão baixa.

Verbena
Calmante e afrodisíaca, a verbena officinalis, popularmente chamada de erva-de-ferro, gervão, planta-da-sorte e erva-defígado, entra na formulação de produtos de beleza, como sabonetes e loções hidratantes, já que é ótima para higienizar e amaciar a pele. Boa para refrescar nos dias de calor. "Suas folhas secas são muito usadas na fabricação de esfoliantes, principalmente para o rosto", conta Ma Prem Ila.

Pelo aroma, ela entrou na formulação de perfumes e colônias. Xampus à base dessa planta são indicados para quem tem cabelos oleosos. Geralmente, ela não tem contraindicações, mas Vanderlí Marchiori desaconselha o uso para grávidas ou mulheres que estejam amamentando.

Veio daqui: Bons Fluídos

Primeiros Frutos do Blog

2011-03-24T11:03:00.000-03:00

É com muita alegria que venho aqui dizer que este blog já rendeu alguns bons frutos, o primeiro deles foi a participação da Marianne Fazzi, nutricionista e escritora do blog Amor e Nutrir, como parte do corpo de Mulheres que Escrevem nessa casa.

E o segundo fruto e talvez mais audacioso da minha parte, a inspiração para a criação do Projeto Pagão+Saudável, todos sabem que sou Sacerdotisa Wiccaniana, partindo da primícia original da criação do blog, passei a analisar o quanto meus irmãos de Coven precisavam de orientação à respeito de Alimentação, Saúde, Bem Estar e Atividades Físicas.
Então conversei com alguns amigos, outros que também fazem parte do Coven e então o Projeto tomou corpo e vida.
Teremos palestras bimestrais com vários profissionais e pessoas engajadas nas mais diversas áreas da Saúde.
Gostaria muito de ter um espaço amplo para receber o maior numero de pagãos possíveis, mas essa primeira palestra ainda será restrita a um publico de 15 pessoas no máximo.

Alguns temas já estão definidos, como; Atividade Fisica x Ritualistica, Saúde Preventiva e Conduta Diária, Dança como Ferramenta de Cura, Benefícios do Veganismo e para começar muito bem, nesse sábado, dia 26 estaremos recebendo nossa querida, a nutricionista Marianne Fazzi que falará sobre Alimentação Saudável e o Impacto na Disposição.
E todas as palestras serão gratuitas, o intuito aqui é o informar, a proposta é conscientizar as pessoas para a Sacralidade do Corpo, enquanto templo do nosso espírito.
Se por acaso você se interessou por algum desses temas, e gostaria de assistir uma dessas palestras, entre em contato conosco através do email: covenamantesdeisis@gmail.com para maiores informações.

Gostaria de agradecer à todos que deram apoio e se disponibilizaram com toda boa vontade para palestrar,
vocês são profissionais admiráveis, independente de ser pagão ou não, como no caso da Mari, que apesar de não fazer parte do meio pagão se colocou totalmente à disposição, que você seja mil vezes abençoada!
Precisamos de mais pessoas que assim como a Mari, tenham boa vontade e pensem no Bem Estar das pessoas acima de rótulos ou questões partidárias e financeiras.

Gratidão aos Deuses por nos ligar e dar oportunidade para realizarmos isso.

Banner do Projeto

De uma pagã orgulhosa em estar envolvida numa ação grandiosa.

Promover bem estar aos meus queridos irmãos da Arte, independente de Coven ou Tradição.

Agora não podemos nos queixar e dizer que só temos eventos e informações em Sampa!!!

Beijus encantados

Babi Guerreiro.

Mês da Mulher em Santos (SP)

2011-03-13T15:16:00.000-03:00

O Sesc de Santos está com uma programação super variada em homenagem ao mês da Mulher, para ver a programação clique aqui

Inclusive muitas das palestras é para o bem estar feminino, hoje a palestra é Sustentabilidade da Saúde Feminina, aspectos preventivos e terapêuticos.

Dia 17 o tema será Mulher x Nutrição, dia 19 haverá a palestra Yoga e Saúde da Mulher, e dia 24 será a vez do tema a Ditadura da Beleza.

E ainda haverá Massagem Anti-Estresse, Introdução a Shantala, e o Poder do Circulo Feminino e a Dança Circular.

Não sei se conseguirei ir na palestra de hoje pela condição do horário, mas já me programei para estar nas próximas.

Se alguém quiser me acompanhar o convite está feito, para as amigas de outras cidades, se informem no site do Sesc de sua cidade para saber o que eles planejaram.

Cuidem-se não somente no mês da Mulher... mas sempre!

Beijus encantados.

Babi Guerreiro

Quer chegar aos 100 anos de idade?

2011-03-08T18:54:00.000-03:00

Ao mesmo tempo que a alimentação está ficando cada vez mais industrializada e trazendo doenças crônicas não degenerativas, como o diabetes, hipertensão e a obesidade, muitas pessoas estão chegando ao centenário. Quando observamos a alimentação desses vovôs e vovós de mais de 100 anos de vida, uma alimentação equilibrada sempre está por trás de tanta saúde.

Como nutricionista e promotora de saúde que sou, venho aqui para dar umas dicas de alimentação para prolongar um pouquinho sua passagem pela Terra:

A primeira dica fundamental: torne a sua alimentação o mais natural possível, deixando um pouco de lado os alimentos industrializados e essas comidas prontas, ricas em sódio, gorduras, conservantes e outros aditivos alimentares que só fazem mal ao nosso corpo.

Outro ponto fundamental: abandone todos os vícios, todos! E isso inclue cigarros, bebidas alcoólicas, drogas e jogos de azar! Uma vida sem estresse é fundamental para viver um século!

Em uma dieta da longetividade precisa ter alimentos que combatem os radicais livres, que são aquelas moléculas horríveis que causam envelhecimento precoce e danificam as células. Além disso, os radicais livres também provocam doenças como cãncer, catarata, artrite, mal de Alzheimer e problemas cardíacos.

Inclua na sua alimentação diariamente esses quatro alimentos abaixo:

- Aveia: ela contém antioxidantes que dão sobrevida às células, como a vitamina E, o tocotrienol, ácido ferúlico e ácido cafeico. Além disso, as fibras presentes na aveia auxiliam na redução do colesterol e ajudam a melhorar o sistema imunológico, controlando mais rapidamente as infecções.

- Linhaça: esse grãozinho poderoso é rico em ômega-3 que também exerce uma ação de renovação celular. Mas fique atenta: a melhor maneira de aproveitar o ômega-3 da linhaça é triturando os grãos na hora que for comê-los. As versões em farinha não contém a mesma quantidade desse óleo essencial quando comparada ao grão. Não exagere na quantidade! por conter chumbo em sua composição, a quantidade recomendada por dia são duas colheres de sopa.

- Maçã: você com certeza já ouviu falar que temos que comer de 3 a 5 porções de frutas todos os dias, e uma delas deveria ser a maçã! A combinação dos nutrientes contidos na maçã é uma grande fonte de antioxidantes, vejamos: o fóforo previne a fadiga mental e contribui para a formação de ossos e dentes; o ferro, previne anemia e o potássio é importante para a transmissão nervosa, contração muscular e equilíbrio de fluídos no organismo. Além disso, a casca da maçã vermelha é rica em licopeno, auxiliando os homens na prevenção do câncer de próstata. Uma dica valiosa: coma-a com casca, que contpem fibras, auxiliando no bom funcionamento do intestino.

- Chocolate: ah, esse a gente nem precisa recomendar, porque todo mundo come! Mas prefira a versão amarga ou, pelo menos, o meio amargo. Ele é rico em flavonóides, que são antioxidantes poderosos, e em fenóis, que são fitoquímicos que protegem o coração e evitam o câncer. O cacau contém naturalmente, a arginina, um aminoácido que ajuda na vasodilatação, fazendo com que a pressão arterial diminua. Mulheres, essa é para vocês: o chocolate auxilia na produção da serotonina e das endorfinas, melhorando nosso humor. E servem para os homens também né? Mulher calminha na TPM deixam eles menos estressados também, hehe ;)

Atenção: não extrapole na quantidade, pois embora sejam benéficos, em excesso podem fazer ganhar um quilinhos extras e disso a gente quer distância, não é mesmo?

Beijos, qualquer dúvida mande e-mail.

Marianne Fazzi

Novidades por aqui...

2011-03-07T16:48:00.002-03:00

Olá pessoas queridas, como prometi, no Carnaval colocar os blogs em dia, estou passando por aqui para falar de algumas novidades, a 1ª delas é a criação da lista de links Para Downloads - Livros e Tabelas interessantes que possam interessar para vocês.
E se caso vocês tiverem alguma sugestão de link para Download, eis aqui a 2ª novidade, seguindo o exemplo da minha querida Lú Onofre, que criou um email para o Brux@s na Cozinha, criei um email para que vocês possam enviar dicas ou se corresponder conosco ou tirar algum duvida que seja.
Caso a pergunta seja direcionada para uma das Escritoras do Blog, por favor colocar no assunto do email A/C e o nome da pessoa, exemplo; se quiser fazer uma pergunta para nossa nutricionista Marianne Fazzi, coloque A/C Mari Fazzi e os emails serão encaminhados, e assim sucessivamente.
Porque compreendo que muitas vezes podem surgir questões que podem não ser confortáveis para se deixar por comentário, ainda mais se tratando de um blog que trata de um momento em que mulheres (ou homens) buscam o apoio mútuo para vencer o desânimo, a depressão, a tristeza, em busca do equilíbrio da mente e do corpo.
Nosso email: palavrasfemininas@gmail.com

Espero que isso estreite o nosso relacionamento com vocês, nossos seguidores, leitores que acompanham estes projetos, essas trajetórias.

Beijus encantados á todos vocês...

Babi Guerreiro

Corpo; nosso templo. Visão e consciência.

2011-02-28T15:08:00.001-03:00

Nosso corpo é a casa de nossa alma, nós o habitamos e tal como nossa casa ele será como nós determinarmos.

Como tudo na minha vida enxergo pelo lado metafísico. (Sou Pagã)
Afinal a espiritualidade está em tudo e como Pagã vivo com meus sentidos voltados para ela.

Alguns conhecimentos nos dá a chave para nos auto-conhecer e fazer as mudanças internas necessárias para o equilibrio mente-corpo. Fundamental na busca do bem estar físico, mental e espiritual.

Eis algumas chaves que nos auxilia a abrir as portas dessa consciência.

- O alimento físico nutre
- Sentimentos, emoções e padrões comportamentais - o moldam (o corpo)
- O Emocional reflete no físico, seja na aparência, doenças, distúrbios e desequilíbrios.
- Não minta pra sí mesmo porque seu corpo está falando por você.
- O Corpo está sujeito as enfermidades dos sentimentos e das emoções. E não o contrário.
- A aceitação traz a acomodação
- O movimento é essencial ao corpo

O que tenho buscado depois desses conhecimentos é ter uma relação de consciência do que meu corpo reflete sobre mim, e que não vejo e não quis ver...
Relação de consciência de me auto-conhecer, me enxergar, senti-lo, lê-lo...
Esse é o processo.

Pois ele é o que eu sou (ou como me moldei) É assim que sou realmente? é assim que quero permanecer?
Lembro-me: 'A aceitação traz a acomodação' é estagnar o que quero?
Quando vivi a ignorar o meu corpo, estava na verdade ignorando a mim mesma.

Tenho uma conhecida que sempre tenta me convencer (ela é obesa) que ela não emagrece porque tem problemas financeiros e por isso não pode pagar bons profissionais para faze-la emagrecer.
Que tem desequilíbrios hormonais e emocionais porque o ambiente familiar dela favorece isso, até a genética a persegue, como ela diz.
Por mais que eu tente lhe falar que o processo principal é o interno, é inútil.
Cada um se apoia onde lhe convém.
Falar muitas vezes pra quem não está disposto a absorver, ou aberto a simplesmente ouvir é infrutífero. Eu então depois de um tempo me calei.
Isso é um processo interno, que muitos não estão disposto a fazer.
E é o que tenho feito.
Lembro-me: 'Não minta pra sí mesmo porque seu corpo está falando por você'

O corpo é comandado.
Por você consciente, ou não.

Vale lembrar que o exercício físico é fundamental nessa busca.
O corpo humano foi feito para movimentar-se, ele nos diz isso quando nos lembramos que se um membro for imobilizado por um certo tempo ele atrofiará.
O exercício físico exerce influência nas energias dos Chakras, centros de gerenciamento das energias psicofísicas.

É isso, essa é minha busca essa é minha consciência de bem estar
Estar bem em mim mesma, me enxergar verdadeiramente sem fingir.
Meu primeiro passo foi rejeitar o estado em que me encontrava e ir em busca do verdadeiro equilíbrio Corpo-mente-espírito.

Os benefícios são infinitos.

Refrigerante é booom!

2011-02-15T12:04:00.000-02:00

Eu tinha visto uma entrevista com um nutricionista sobre os males do açucar no corpo humano, afinal nós ultrapassamos MUITO a queantidade diaria necessaria e ele comentou sobre o refrigerante estar lotado de sal e açucar. Aí sem querer encontrei esse texto bastante interessante.

Base: uma lata de refrigerante.

O que acontece quando você acaba de beber uma lata de refrigerante:

Primeiros 10 minutos: 10 colheres de chá de açúcar batem no seu corpo, 100% do recomendado diariamente.Você não vomita imediatamente pelo doce extremo, porque o ácido fosfórico corta o gosto.

20 minutos: O nível de açúcar em seu sangue estoura, forçando um jorro de insulina.O fígado responde transformando todo o açúcar que recebe em gordura.

40 minutos: A absorção de cafeína está completa. Suas pupilas dilatam, a pressão sanguínea sobe, o fígado responde bombeando mais açúcar na corrente. Os receptores de adenosina no cérebro são bloqueados para evitar tonteiras.

45 minutos: O corpo aumenta a produção de dopamina, estimulando os centros de prazer do corpo. (Fisicamente, funciona como com a heroína.)

50 minutos: O ácido fosfórico empurra cálcio, magnésio e zinco para o intestino grosso, aumentando o metabolismo.As altas doses de açúcar e outros adoçantes aumentam a excreção de cálcio na urina, ou seja, está urinando seus ossos, uma das causas das OSTEOPOROSE.

60 minutos: As propriedades diuréticas da cafeína entram em ação. Você urina.Agora é garantido que porá para fora cálcio, magnésio e zinco, os quais seus ossos precisariam..Conforme a onda abaixa você sofrerá um choque de açúcar.Ficará irritadiço. Você já terá posto para fora tudo que estava no refrigerante, mas não sem antes ter posto para fora, junto, coisas das quais farão falta ao seu organismo.

Pense nisso antes de beber refrigerantes.Se não puder evitá-los, modere sua ingestão! Prefira sucos naturais.
Seu corpo agradece!Se achar interessante, repasse.Certamente estará fazendo bem a alguém.

Prof. Dr. Carlos Alexandre Fett
Faculdade de Educação Física da UFMT
Mestrado da Nutrição da UFMT
Laboratório de Aptidão Física e Metabolismo – 3615 8836
Consultoria em Performance Humana e Estética
Fonte: www.laerciolaurelli.com.br

O lado emocional do alimento

2011-02-14T17:22:00.000-02:00

Olá!

É com muita satisfação que escrevo minha primeira postagem no blog Palavras Femininas. Me chamo Marianne Fazzi, sou nutricionista e faço residência em Nutrição Clínica em um hospital público de Santos-SP. Fui convidada pela Bárbara e, sinceramente, me senti muito honrada em fazer parte do time desse blog tão vasto em informações.

Pretendo contribuir aqui com informações sobre nutrição, alimentação e saúde. Para quem quiser sugerir algum tema ou mesmo tirar dúvidas, envie um e-mail para amoremnutrir@hotmail.com. Você também pode acessar meu blog, lá você encontrará postagens diárias: http://amoremnutrir.blogspot.com. Será um prazer recebê-la!

Começo por aqui falando um pouco sobre o lado emocional do alimento, de como a alimentação pode fortalecer laços entre as pessoas.

Para o ser humano, o alimento não é apenas um “combustível”, apesar de ser fonte de energia e nutrientes para manter as demais funções da vida. O homem tem importante relação emocional e social com o alimento. A relação emocional já começa logo nas primeiras horas de vida, quando o bebê recebe o leite materno e com isso, toda a troca de carinho e afeto entre mãe e filho.

A vida social está marcada pela alimentação. Eventos, refeições em conjunto, casamentos, aniversários, festas em geral... É quase impossível, ao lembrar dessas comemorações, não vim à imagem de um garçom servindo algo em uma bandeja. Até mesmo o “sair para jantar” com amigos é um programa normal entre jovens e adultos. Quantas namoradas recebem pedido de casamento em um jantar romântico, não é mesmo? Assim, a alimentação se torna essencial para a vida social das pessoas.

Entretanto, cada país adquiriu seus valores de acordo com a cultura e mitos. Aqui no Brasil, não sentimos tanto essa diferença devido a tantas imigrações. Nossa cultura alimentar representa um pouco de cada povo que para aqui veio: africanos, portugueses, italianos, franceses etc.

Religiões também influenciam bastante no comportamento alimentar: católicos excluem carne vermelha durante a quaresma; hindus não comem carne de vaca, pois a consideram sagrada; adventistas excluem de sua alimentação qualquer tipo de carne suína e derivados, pois acreditam que o porco seja um animal sujo, entre muitas outras. Para algumas crenças, existem alimentos que purificam a alma e outros que a poluem.

Pode-se destacar também os aspectos psicológicos. Um bom exemplo é quando o olfato sente o cheiro de algum alimento, o cérebro “busca” uma lembrança semelhante. Às vezes, um cheiro de frango ensopado, por exemplo, nos remete a uma lembrança dos tempos de criança, quando nossa avó fazia galinhada.

O alimento tem o poder de aconchegar e de acalmar (até mesmo os sintomas da TPM). Com toda certeza, você, mulher, já comeu um chocolate prazerosamente depois de uma situação de nervoso. Inclusive, hoje em dia, já é possível ouvir muitas pessoas se autodenominando como “chocólatras”, isto é, viciadas em chocolate.

Dizer que o alimento é apenas um combustível para o corpo é errado. O ato de se alimentar envolve cultura, religiosidade, sociabilidade e, principalmente, sentimento.

O corpo e a atividade física

2011-02-14T14:06:00.000-02:00

Olá, sou Carol Yara e essa é minha primeira contribuição ao blog. A princípio, pretendo abordar aqui a mulher e sua relação com o corpo. E, de cara, quero compartilhar uma pouco da minha experiência com o mundo do fitness e a coisa toda com as tão recomendadas atividades físicas para iniciar o debate.

É fato que o corpo é uma engrenagem e que a vida moderna nos convida a um imenso ostracismo do esporte e ao sedentarismo. E, portanto, a atividade física se torna fundamental tanto pela estética quanto para a manutenção de uma vida saudável e duradoura, rs. O porém disso tudo, pelo menos no meu caso, é que de tanto a mídia, as pessoas ao redor, os médicos e a sociedade inteira ficarem só batendo na mesma tecla, do mesmo jeito, o tempo todo, até com um certo grau de cobrança, exigência e crítica no olhar, ao invés de me incentivar a buscar uma atividade física, eu comecei a abominar essa gente viciada em vida esportista. Juro! Principalmente no meu caso (como eu imagino que deva haver muitos!) que passei minha pré-adolescência e vida ginasial traumatizada com as finadas aulas de educação física (ainda se chamam assim? rs)

Pense em uma pessoa que nasce prematura de 5 meses e 3 semanas. Tem bronquite e um monte de "ites" respiratórios de nascença. Que passou os primeiros dez anos de vida tentando ganhar peso (até os meus 11 anos eu não saia dos 32kg!!) e, por conseguinte, passou longas experiências com pernas e braços engessados, enfaixados ou zicados por sei lá o quê, rs... de repente se ver afastada por quase todo o ensino fundamental das aulas de educação física por razões médicas e, depois, no ensino médio, plena puberdade, entre os meus 15 e 17 anos, ter que competir com uma galera que treinava desde pequeno, nos grupos da sala. Ai não dá outra, né? Você é sempre aquele que é deixado para o fim na seleção dos times. Que nunca está nas badalações esportivas quando os mais "legais" da sala estão, a tarde, em atividades extracurriculares, de volei, futebol ou basquete. É sempre excluída das rodinhas nos clubes e acampamentos de férias, onde a graça é usar o esporte para se entrosar com a galera...

Uma lástima!
Guardei tantos anos essa experiência na minha vida (que provavelmente não é restrita ao universo feminino) que, eu acho, acostumei a ser aquela que não pratica esporte. A franzina. A que não serve para atividades físicas.

Até que um dia a gente cresce (aí sim tem haver com o universo feminino, rs), passa a cuidar mais do corpo com cremes e potes de vaidades, rs, descobre-se mais mulher e, claro, quer manter o peso e as curvas atraentes... o que você faz? Enfrenta os traumas e receios e cai dentro de uma calça legg para um esporte ou, no meu caso, uma academia.

A conclusão que eu tiro disso tudo é simples: quando se trata de uma relação com o próprio corpo, a verdadeira motivação é aquela que vem de dentro da gente. Da necessidades que (sejam por motivos médicos, sejam por razões estéticas, sejam até por motivação social e interpessoal) sejam pelo menos, verdadeiras e que por isso, brotem de forma exclusiva de dentro da gente! Não basta só sabermos que a atividade física é importante ao corpo e que a prática de esporte é indispensável a uma vida saudável se nãoe estabelecemos com essa dedicação uma condição mais íntegra de realmente estarmos em contato conosco, com o nosso corpo, com a nossa respiração, com a forma gostosa que a mente tem de se comportar quando estamos focados por uma motivação sincera e íntima. Que só por existir já nos proporcione um bem-estar pessoal, bacana e saudável. Sem fazer dessa prática uma barganha de relacionamentos, uma competição de músculos, uma agressão a diversidades de formas de corpos e curvas.

Eu sinceramente acredito naquele ditado de corpo sã, mente sã. E, hoje, acredito mais fortemente nisso, porque depois de anos levantando kilos de peso intelectual, emocional, espiritual e magístico, a iniciativa de me matricular numa academia e me dedicar a um treino que me proporcione uma relação de contato e cuidado comigo, com minha respiração e meu corpo estão estimulando uma sensação tão preciosa na mente... agradável, de autoconhecimento, leveza e satisfação que há tempos eu não sentia. Talvez seja isso que os especialistas chamem de oxigenação do cérebro ou a tal endorfina que os médicos gostam tanto de ressaltar para incentivar a prática de esportes.

No meu caso eu chamo de se doar a você mesmo e poder, nem que seja por alguns minutos, estar apenas contigo, testando seus limites e capacidades, respirando sua dedicação e suas habilidades, com o intuito de aproximar mente e corpo a esse único estado de ser.

Vá de retro sal,açucar, gordura trans e o escambau!

2011-02-11T14:08:00.000-02:00

Hoje eu vou contar o que eu não como ou quase não como. Precisamos ter em mente que ao invés de ficar noiados com a perda de peso e o corpo de miss que vendem a cada segundo para nós, existe uma coisa que precisa de atenção absoluta: o coração e junto com ele, artérias e sua pressão. Sim, vc precisa amar o seu coração, afinal é lá dentro que mora o seus amores!!rsrs Pensando nisso resolvemos aqui em casa abolir determinadas praticas abaixo relacionadas.

Refrigerante: possui sal pq têm sódio na sua composição mesmo os Diets, fora o fato que um copo tem mais do a nossa necessidade diária de açúcar. Alias, vcs sabiam que o açúcar é um vilão muito maior do que o sal? E ninguém fala mal dele na mídia.Pq será? ¬¬ Se vc tem pressão alta, fuja deles!Ahh sim, mas a coca cola nossa de cada dia não dá pra resistir! Realmente isso é muito difícil, principalmente quando estamos fora de casa! Mas, precisamos pensar no que realmente vale a pena: usar remédios contra pressão alta ou diabetes ou abrir mão do refrigerante e adquirir o hábito de beber sucos?

Embutidos: salsicha,lingüiças, presunto, peito de peru e afins. Gordura, gordura,gordura. O que dá a liga para que eles fiquem embutidos, durinhos apetitosos nada mais é do que gordura. E eles são deliciosamente riquíssimos em sal.Isso vale também para um dos maiores baratos da modernidade: caldos Knorr e similares: a liga é a mesma, gordura! Substitua por aqueles em pó mas , que ainda sim são ricos em sal.Ahh a praticidade pós moderna tem um preço altíssimo, meu querido leitor!

Frituras,azeites, manteigas,margarinas: CALMA! Não comece a chorar achando que eu sou uma carrasca que vai falar no final pra vc viver de água e luz! Respire e continue lendo!Leia-me, eu sou carente! Rsrsrs A fritura por motivos óbvios. Aí vem a pergunta: Ahh Iony,mas eu uso óleo de canola, girassol, azeite caríssimo e isso é mais light. Querido venha cá, senta aqui, toma um chá, vou te contar uma coisa; te venderam uma mentira! É...eu sei....vc gastou dinheiro, mas nada está perdido. Ok..vc quer fritar....huuumm...faz assim...a carne solta água e gordura quando ao calor, frite-a nesse tiquinho de gordura e acrescente um tico de água para ela não tostar por fora e ficar crua por dentro, com isso vc consome um pouco de gordura e não entope suas veias! Ahh mas eu uso margarina livre de gordura trans ou azeite. Essas duas aí, depois de atingir uma temperatura alta, vira porcaria do mesmo jeito. O margarina já tem gordura insaturada, em alta temperatura a coisa só piora!. Então...sinceramente? Põe essa carne no forno!!! Alias, isso vale também para a batata frita. Sabe aquela batatinha deliciosa que vende em supermercado pronta pra fritar? Coloque-as numa forma e FORNO !!Fica crocante e uma delícia!Uma vez um professor de Biologia disse: gordura boa é liquida de natureza a ruim é solida, foge dessa!O caso azeite: estávamos no supermercado na prateleira do azeite e uma senhorinha portuguesa puxou papo e no meio da conversa nos ensinou que azeite bom só de 0,5 de acidez para menos.Então atente para etiquetinha porque é lá que descreve isso. Mas se esquentar o azeite, já sabe né? Azeite se usa puro, aliás no mediterrâneo se bebe azeite logo de manhãzinha!

Sucos: suco de saquinho? Jamais! Sal e açúcar. Aquilo é bom demais né? Nesse calor então.....vixe! Prático, é só abrir, por água e beber! Ok...se vc não liga para um dia ter pressão alta ou diabetes, tudo bem! Prefira chá ou suco de fruta natural. Ahhh...fuja dos tais sucos naturais...aqueles que vem em embalagem tetrapack!Aquilo é gato por lebre!Alias, no final é a mesma cosia do refrigerante,só muda a capa e não tem gás.

MacDonalds: isso aqui em casa é palavrão! Acho que não como lá há uns 2 anos. Toda vez que como me sinto entupida. Se estou na rua e não tem outro jeito....SUBWAY!!É menos pior pq pelo menos não me deixa com a sensação de que comi um boi inteiro.

Então, vc chegou ao final? Que bom! Tudo o que eu disse acima, tem como substituir por coisas tão gostosas quanto e que por preguiça e comodismo não nos aventuramos em descobrir. Mudar hábitos alimentares exige criatividade e determinação.Estamos habituados por essa vida corrida que levamos, a fazer as coisas de maneira mais fácil e está na nossa mente que isso é além de vantajoso, prático. Eu me pergunto: será? A que preço? Temos que ficar antenados nas pesquisas sobre alimentação que cada vez mais são de fácil acesso, temos que conversar com médicos, farmacêuticos que convivem com esse meio e temos que acima de tudo ponderar. Certas coisas que ingerimos não são necessárias, são hábitos que carregamos desde bebezinhos.Por exemplo: o bebe deixa o seio materno e começa a beber na mamadeira leite, míngau,suco. O que a mãe faz? Põe açúcar (ou mel, o que é glicose do mesmo jeito!)!!Se ele no seio bebia um leite sem açúcar, pq vicia-lo numa coisa que ele desconhece? E assim nossas crianças são seduzidas por algo belo, delicioso e sedutor, alias como todo bom vilão!Pensemos nisso!

PS: caso eu post receitas sobre o assunto, vc pode ver aqui no Bruxos na Cozinha . Tá vendo? Nem sou tão má! rs

Meus Esforços nas ultimas semanas

2011-02-10T12:41:00.000-02:00

Estava relendo meu Diário da Lua Vermelha* e lá descobri quantas coisas tenho feito e passado para que eu consiga atingir meus objetivos.
Eu comprei o pacote de estética e de academia em meses diferentes, mas deixei pra começar junto os tratamentos, e na Homeopatia? Eu faço 3 tratamentos, Acupuntura para minha coluna e agora também para controlar a ansiedade. E Lisadoterapia em jejum para emagrecer e em injeção para dar um Up no meu organismo como um todo.
Tem 3 semanas que comecei a pegar firme com tudo pra valer... e até então ainda não tinha me pesado, dessa vez tô tentando não ficar louca e não me pesar todo dia, mas hoje a curiosidade foi maior, e pensei, vou me pesar pra ter estimulo também... e que bom... pois descobri que todo o esforço já começou a dar resultado: menos 4 kg, e não estou passando fome, só tô comendo melhor e mais reguladamente, e claro me exercitando muito.
Eu gosto de obter resultados rapidos... essa é a minha natureza... e como gosto do ambiente da Academia, gosto de pegar pesado na malhação, de pedalar loucamente no spinning, se fechar a boca o resultado realmente aparece, por mais que eu reclame da Personal Bruna (#BrunaCarrasquinha) ou do quanto estou cansada... Tenho me sentindo mais animada... mais feliz.
Endorfina no organismo... rsrsrs... eu sempre reclamo demais... porque sou do tipo ranzinza, mas tenho reclamado menos, tenho inclusive ficado mais em silêncio comigo mesma. Tenho usado menos o telefone, só o twitter que eu não abandono nem na esteira!!!
Não se trata de se sentir mais bonita, porque para mim minha beleza não está vinculada ao meu peso, mas me sinto mais plena, mais feliz... me sinto luminosamente mais bonita, que é quando a beleza vem do bem estar que você sente, do estado de leveza mental.
Hummm... e como é bom se sentir assim, com mais disposição, tem dias que desanimo também, que o sol tá de rachar, ou começa a chover pra me gongar (porque vocês não sabem, mas para algumas coisas sou feita de açucar...rsrsrs...não saio com chuva). Mas esse desanimo dura alguns minutos porque me lembro e me lembram aqui em casa que isso vai fazer bem pra mim.
Queria compartilhar com vocês como tem sido essas semanas e dizer que estou muito feliz em ter tomado essa decisão de correr atrás de uma vida mais saudavel, e mais ainda de poder ter vocês como parceiras.

Beijus à todas...

Babi Guerreiro

*Este diário é uma pratica que visa o acompanhamento do ciclo mensal da mulher, onde anotamos nossas sensações fisicas, psicologias e espirituais, não somente a menstruação, mas também nos períodos que antecedem e precedem a mesma. Falarei melhor sobre ele num outro post!

Plus Size!

2011-02-09T13:57:00.000-02:00

Eu nasci gorda e sou gorda desde então. Não sei o que é ser magra, então esses assuntos desesperados de emagrecimento nunca me disseram absolutamente nada. Eu corro desses papos, dessa contagem de calorias e dietas miraculosas. Obviamente por esse não ser meu horizonte, por eu desconhecer essa angústia. Sempre fui gorda, nunca deixei de fazer nada na vida por isso, vou à praia, saio à rua, compro roupa, tive uns namorados antes de casar e quando na escola me chamavam de gorda, eu ria e respondia: cara, eu sei disso desde que nasci, vc só percebeu agora? Pois é, nunca me ofendi e nem me traumatizei como vejo por aí.Mas, cada caso é um caso, óbvio.

Estou com 34 anos e comecei a perceber a modificações que a idade de balzáquia acarreta. Percebi que não tinha mais disposição de antes e que engordei uns 15 kg depois que larguei a dança do ventre. Elasticidade? Sumiu!!! Sou gorda sim, mas passar do limite do aceitável pelo meu corpo se tornou algo preocupante para mim , os meus joelhos e minha coluna! Aqui entra um parênteses sobre o como atentei definitivamente para esse sobrepeso. Na minha prática religiosa voltada para o antigo Egito, somos levados a nos atentar para duas coisas fundamentais: a palavra e a limpeza. E dentro da limpeza (ok, da palavra Tb,mas não é o caso aqui) uma das coisas é o cuidado com o corpo e saúde. É aí que a minha ficha caiu definitivamente (pq a gente finge que não vê, né?). Aí, fui ao endocrinologista pra ver o que podia ser feito. Eu tinha uma bala no meu gatilho: se ele me receitasse qualquer tipo de remédio emagrecedor eu levantava e ia embora na lata! Tá pensando que eu sou otária? Sou uma gorda antenada a consciente,pô!

Cheguei lá, armada e perigosa! Mas tive uma surpresa: era um médico tão antenado quanto eu e nosso papo/consulta durou uma hora. Ele queria saber de mim e dos meus hábitos, do meu cotidiano, de como é a minha rotina, da UFES, do meu temperamento. Sacou na hora que sou exigente e ansiosa e me deu o diagnóstico. Remedinho fraquinho só pra ansiedade e dieta. Quando ouvimos a palavra dieta é como se fossemos encaminhados para uma sala escura e cheia de torturadores! Mas aí eu percebi que esse pode ser o meu desafio culinário, o desafio de mudar hábitos e criar um novo caminho no meu caderno de receitas.É a primeira vez na minha vida que eu aceito fazer um regime, antes eu nunca nem havia pensando nisso. E deu-se uma longa conversa sobre o que é uma dieta, o que é emagrecer e onde eu quero chegar. Não me imagino magra, magrela, dentro dessa estética pedófila da mulher sempre linda, sempre com cara de 15 anos e sempre magra a qualquer preço, a qualquer custo. Eu nunca comprei essa idéia. Eu quero ter saúde, ter uma velhice digna, quero que minha coluna pare de doer e que minha agilidade para dança retorne.Se eu voltar para o manequim 44 já está ótimo! O médico ficou feliz por eu ser consciente do que é o emagrecimento e meu conhecimento do próprio corpo e limite e que eu nunca vou vestir 40 por N motivos, afinal....acho que vesti 40 quando eu tinha 15 anos e eu não tenho mais 15 anos!

Ele me deu um prazo para o primeiro retorno, não estipulamos a meta ainda pois eu tenho que me adaptar à nova realidade. Ficou feliz sobre os venenos que não engulo durante a alimentação (esse vai para o próximo post!) e pediu para eu passar longe da balança. Levar a vida com leveza, sem se cobrar e criar uma nova realidade. Tenho certeza quem em breve , nem o remédio pra ansiedade eu vou tomar mais!!

Enfim: eu quero mais é ser a Preta Gil!!! rssrsr

Alimentos que limpam

2011-02-09T12:43:00.000-02:00

Muito se fala de dietas desintoxicantes, e nisso surgiram algumas muito radicais, entre as mais leves delas eu vejo a dieta da Lua, ingesta de apenas líquidos por certo período curto de tempo... mas penso que qualquer dieta que radicalmente elimine diversos nutrientes deixa o corpo carente e fragilizado.

É fato que há dias nos quais nos sentimos pesados, com o organismo saturado, então fica atraente cair de cabeça em dietas que prometem alívio imediato...

Entre tanto a chave-mestra [descobri na marra isso] é mudar rotinas alimentares, não que passar a usar alimentos que limpam o corpo irão secar aqueles quilos a mais... pode ser que também isso ocorra mas não é apenas essa a idéia de usá-los.

Por exemplo a linhaça é excelente nisso, assim como o lindo espinafre! Folhas verde-escuro limpam mesmo, fora contribuir com muito com ferro.

Grãos para quem não pretende a perda de peso são uma boa pedida, movimentam o nosso intestino, limpando até resíduos antigos por lá.

Melancia, abacaxi, pera, melão também cumprem essa função, a de faxinar. Pelo alto grau de água contidas nelas limpam e hidratam, o que leva rumo à ingesta de muita água!

Afinal são os "lixos" que teimam em ficar estacionados dentro do organismo os responsáveis pelo nosso cansaço, pela sensação de peso...

Então minha dica da semana é esta: use alimentos que limpam!

Grata sempre,

Luciana Onofre

Cara - Crachá

2011-02-09T11:35:00.000-02:00

Com o lance da gravidez, não foram somente os kilos extras que ganhei, espinhas pipocaram por todo o rosto e corpo, literalmente virei um Chokito ambulante, rs.

Tudo bem, hormônios, todos disseram; inclusive a Gine me aliviou falando que depois da gravidez, na amamentação iam sumir todas, pois bem, lembram que eu não amamentei? Pois é, me ferrei novamente.

Arthur veio, as espinhas ficaram, começei a tomar o anticoncepcional, as espinhas continuaram. Hormônios, os malditos continuavam me lascando, aí a Gine me avisa que tudo vai sumir em 3 a 4 meses.

Cúma?!?!?! O.o

Não aceitando a situação de um rosto e corpo Chokito inflamado, procurei a Dermatologista.

Ela disse a mesma historinha dos hormônios, perguntou se eu tinha ovários policísticos e voilá, o corpo novamente lutando contra mim...

A Dermo me passou dois cremes pro rosto, ambos com ácido (para usar em noites alternadas), remédio homeopático e outro via oral, um antibiótico específico para acne; um protetor solar bom (gastei uma nota com tudo isso) e me mandou voltar em março, para ver como andava o tratamento e para fazer um peeling de cristal, que na mão dela, custa "só" 50 mangos.

Aproveitei uma promoção do Groupon e comprei um pacote de peeling de cristal com outras coisinhas por menos de 60 contos, depois de março e da médica ver a minha pele, vou nessa clínica fazer o pacotão estético que comprei.

Com os remédios, as espinhas dos braços, colo e costas já diminuíram bastante, mas as do rosto, essas persistem, inflamadas e vermelhas; como tenho uma pele super bramca, aparecem muito mais e admito, sou vaidosa, portanto, essa situação já está me dando desespero.

Sei que preciso de paciência, tratamento facial é algo demorado, pq a pele tem que descascar, as espinhas desinflamarem, ocorrer a renovação celular; mas o lado vaidosa e mulher quer o resultado rápido, sabem como é?

Me controlo para não futucar as espinhas que fazem casquinhas, mas torço logo por março, assim posso fazer o pelling, que com certeza vai acelerar a renovação celular do rosto.

O chato é que por conta da aparência, já percebi que nem tenho tentado sair, sei que é bobeira, mas quando a gente está se sentindo feiosa, parece que todos olham pra gente; com a cara toda pipocada, com certeza as pessoas olham para mim.

Por isso tenho lutado contra a autosabotagem, começei minhas caminhadas no bairro e se olham pra mim, digo bom-dia, rs. Assim tenho conseguido sair de casa sem me preocupar muito e me cobrar demais.

Só que gentem, pelo amor da deusa, rs; tentar não arrancar as casquinhas secas das espinhas, ísso sim é Prova Herculínea, hahahaha.

Mas eu vou conseguir, vcs vão ver!!!

Abençoada farinha!

2011-02-07T18:18:00.000-02:00

Adicionar legenda

Eu não sou a favor de dietas, remédios pra emagrecer, fórmulas e etc... não sou de fazer regime e nunca cai nessas dietas da moda.

Sou a favor de alimentação saudável, diminuição das guloseimas calóricas, e exercício físico, por que faz bem em todos os sentidos, todos sabemos disso né?!

Estou dizendo isso pra que saibam que não estou fazendo esse post como muitos que tem pela net, ensinando 'maneiras malucas pra emagrecer'

Conheci esse produto através de uma reportagem jornalística e talvez por isso eu tenha tido coragem de buscar mais a respeito e testá-lo eu mesma.

E realmente funciona!

Farinha de banana verde.

Tomei por 2 vezes e interrompi, porque comprei uma caixa por vez e ela dura alguns dias apenas.

Mas para bons resultados deve-se tomar por um tempo contínuo. (Que é o que farei agora)

Ela é vendida em farmácia de produtos naturais, principalmente.

Mas quando for comprar cuidado pra não comprar gato por lebre, falei pra minha irmã e ela me apareceu aqui com fibra de banana verde, que serve de suplemento alimentar e não tem os benefícios da farinha de banana verde. Tem que ser: 'Farinha de banana verde'.

Ela deve ser tomada 30 minutos antes do almoço, 2 colheres de sopa dissolvido em água.

Apenas isso, parece milagre! porque os resultados são ótimos.

E o melhor é que ela não só emagrece, ela age principalmente na gordura abdominal, é ótima pra diminuir a circunferência dessa região! Fala sério, que mulher não quer isso???

O Globo Repórter anos atrás noticiou a descoberta dos benefícios da banana verde quando ela ainda estava sendo estudada e desenvolvida.

"O processo de fabricação da farinha, totalmente desenvolvido na Escola Politécnica da USP, já foi inclusive patenteado"

Veja no link: http://grep.globo.com/Globoreporter/0,19125,VGC0-2703-20236-3-329833,00.html

O Jornal Hoje também já noticiou sobre ela

Veja no Link: http://g1.globo.com/jornal-hoje/noticia/2010/09/farinha-de-frutas-oferece-diversos-beneficios-para-saude.html

Informações:

A farinha de banana verde tem apresentado ótimos resultados paras as pessoas que desejam perder alguns quilinhos e conquistar a silhueta dos sonhos. Após alguns estudos, especialistas constataram que a banana verde é mais rica em fibras do que a versão madura. Depois disso tiveram a idéia de aproveitar esses benefícios transformando-a em farinha para auxiliar no emagrecimento.

A farinha de banana verde emagrece porque contém um tipo de carboidrato presente na casca da fruta, o amido resistente,consegue passar intacto pelo intestino delgado e só é fermentado ao chegar ao intestino grosso.

Os benefícios são muitos entre eles a melhora o funcionamento do trânsito intestinal e maior sensação de saciedade. Vale lembrar ainda que o amido resistente retarda a absorção de glicose e de gorduras. Os resultados do emagrecimento começam aparecer em média, após duas semanas de uso.

A farinha de banana verde também trás outros benefícios para o organismo ,é excelente para prevenir o diabetes do tipo 2. A farinha de banana verde ainda é rica em vitaminas do complexo B, vitamina C, que tem poderosa ação antioxidante; e vitamina A, importante para a saúde da pele.

não existem contraindicações para o consumo da farinha de banana verde . A única ressalva é aumentar a ingestão de líquidos, pois sem hidratação o alto consumo de fibras pode gerar prisão de ventre e ressecamento nas fezes.

Segredinho foi dado...

Eu começarei a tomar regularmente ainda essa semana e daqui a uns 45 dias vou falar do meu progresso com ela.
Aqui em São Vicente, ela custa 10,00 a caixa e como disse dura alguns dias, 10 dias + ou menos... lembrando que são 2 colheres de sopa por dia.

Quem se habilita também?!? vamos perder medidas?

O corpo e eu, um dilema.

2011-02-02T14:28:00.000-02:00

Atualmente estou num momento complicado de minha vida; por um lado, feliz por ter tido um filho, por outro, me consumindo ao me olhar no espelho e pedindo para corpo voltar a ser como antes, rápido!

Parir é lindo, mas o corpo da mãe depois do mesmo não; pelo menos o meu me sacaneou.

Mesmo controlando, engordei 15 kg; ok, todo mundo falava que eu ir perder tudo isso amamentando, mas eu não amamentei, e aí? Me ferrei!

Até agora (2 meses depois) só perdi 5 kg, isso com a ajuda de uma profissional; pq mesmo com a pouca grana, fiz dreganem linfática (10 seções direto) com do-in e massagem modeladora, enfim pacote completo de massoterapia para emagrecer e relaxar.

Perdendo os 5 kg assim, pensei que os outros 10 kg, seriam na mesma velocidade, engano meu, doce engano.

Como não pude pagar a drenagem de 10 seções seguidas, faço agora uma por semana, e o resultado, lógico, não foi como o de antes; no mínimo agora a coisa vai ser muito mais demorada.

Mas no outro dia parei e gritei comigo mesma: Vai ser no devagar e sempre!

Chega de sofrer, de ficar lamentando, fazer alguma coisa é preciso! Com esse pensamento e determinação, decidi que vou perder os 10 kg na marra; agora liberada pela médica (pois fiz cezárea), vou caminhar no bairro, andar de bicicleta, usar os pesos de mão e pernas de minha prima para malhar e claro continuar com a drenagem linfática.

Não tenho grana pra academia (e nem saco para ela), mas tenho cadelas, elas vão andar comigo, pq preciso de algo que me incentive e não me deixe perder o pique, pq eu sou preguiçosa e admito isso, rs.

E criei metas, uma delas é caber novamente nas minhas calças jeans (pq já estou odiando andar só de vestido) antes de voltar a trabalhar. Decidi tb que quando perder os 10 kg, vou perder pelo menos uns 5 kg até o final do ano, sei que não vou nunca mais voltar ao corpixo poderoso de 50 kg, mas posso chegar perto dele, não é?

E estou na vibe da mudança pessoal, correndo atrás do prejuízo, indo na dermatologista, me cuidando, tomando remédios e chás direitinho; mas isso é um assunto para outro post, outro momento!

Vaidade x Saúde

2011-01-28T11:58:00.000-02:00

Nossa sociedade hoje cobra um padrão estético muitas vezes desumano, e muitas vezes na tentativa de nos rebelarmos ao sistema caimos em armadilhas.

Neste post vou falar sobre minha experiência pessoal com esse assunto, nunca havia sido uma pessoa sedentária na vida. Desde que me conheço por gente, sempre fui mega agitada, nasci e me criei num lugar pacato, com muito espaço para brincadeiras, com morro para fazer trilhas, e parques para brincar e me divertir. Fiz jazz durante uma parte da minha infância, década de 80 isso era febre.
Sempre fui uma aluna adepta da Educação Fisica, participei ativamente dos times de handebol, volei e basquete em jogos escolares.
Aprendi a andar de bicicleta aos 05 anos, e desde então nunca mais parei, já fui pedalando para outras cidades como Guarujá e Praia Grande (saindo de Santos). E mesmo grávida, pedalei até o 8º mês de gestação (sob protesto de toda a familia, é claro), mas nessa época eu estava numa forma fisica invejavel.
Quando engravidei tinha acabado de passar por um tratamento endocrino, e com a ajuda da musculação e do spinning, havia eliminado 26kg. Aos 25 anos estava melhor do que aos 18.
Mas você deve estar se perguntando onde foi que eu arrumei esses 26kg de sobrepeso nessa época, pois é... o que antecedeu esse ganho foi uma falta total de equilibrio.
Quando me casei pela primeira vez aos 20 anos, tinha acabado de perder minha irmã mais velha que havia falecido. E as constantes preocupações com meus pais geravam muita ansiedade em mim, que sempre estiverá perto deles. Então quando me casei, me mudei para outra cidade, fiquei longe da minha familia e amigos. E mesmo vindo todo domingo para Santos, isso já não era o suficiente, eu entrei num processo de depressão muito sério e acabei desenvolvendo sindrome do pânico. Isso durou alguns meses, até que num dia decidi que voltaria para minha cidade, e cuidaria de mim. Consegui... ou quase... comprei meu 1º apartamento e comecei a tentar a recuperar minha saude, mas emagrecia 3kg e ganhava 5 depois... até que um dia bati os 85kg.
Lembro exatamente desse dia, havia me pesado fazia uns 3 dias, e fui numa loja "tentar" comprar uma calça para um casamento, e nada do que havia na loja me serviu... nem consegui jantar naquele dia. Quando cheguei em casa cai num choro desesperado e me prometi que sairia daquela de uma vez por todas.
E 7 meses depois estava eu, exibindo um corpo malhado, 59 kg, o manequim passou de 54 para 38. Muitos que não me viram durante esse tempo acharam inclusive que eu havia feito cirurgia... mas não... foram 7 meses de tratamento e academia de segunda à sexta, no minimo 2 horas por dia, e caminhadas noturnas.
Então veio a gravidez e 20 kg de sobrepeso... 12kg eliminados no parto, tive que esperar 6 meses para voltar para a academia por conta da cesárea, pois musculação e spinning forçam muita a área do abdomen, nesse meio tempo, fazia caminhadas e então no aniversário de 01 ano da minha filha eu estava mais magra do que antes da gravidez, malhada de novo. Nessa etapa da minha vida, já havia me separado do pai da minha filha e estava namorando meu 2º marido... é... sou rápida mesmo!
Comecei a fazer trilhas com ele e a pedalar e isso mantinha meu peso estabilizado, apesar de já ter engordado um pouco, e descoberto um problema crônico na coluna lombar, por culpa dos excessos de peso e oscilações, estava me controlando até que em janeiro de 2008 sofremos um acidente de carro, onde quebrei meu pé esquerdo em várias pedaços, por pouco não houve fratura exposta.
Aqui acabou minha vida de trilheira e rata de academia, nunca mais consegui andar muito sem sentir dor, trilhas somente planas, sapatos de salto? Proibidos. E logo depois disso o problema de coluna piorou por conta do acidente, pois durante meses eu mancava, forçando o nervo ciático.
Assim nasceu uma mulher sedentária, presa ao computador, sem animo para fazer trilhas e cada vez mais ansiosa, comendo mais e fumando mais.
Graças aos Deuses minha pressão sempre foi baixa e apesar de tudo, meu colesterol, e todo o resto estava sempre em niveis normais.
Esses anos de sedentarismo renderam muitos quilos á mais, uma piora no problema de coluna e total desinteresse por atividades que antes eram básicas para mim, como pedalar por exemplo.
E então como Sacerdotisa passei a me perguntar que tipo de exemplo eu dou... sou jovem, tenho 32 anos e sinceramente me sinto com 20 ainda... presa num corpo que me limita, me impede de vivenciar tudo o que eu desejo, como voltar a entrar na mata, pedalar de uma cidade á outra, voltar a dançar.
Eu honro meus Deuses através também da linguagem corporal, ele também é uma ferramenta não só de trabalho, mas de expressão para minha fé e ideologia.
Quando enxerguei isso, me veio aquela Bárbara com 85kg desesperada na cabeça, foi há 07 anos, ciclos de 07 anos na astrologia são micro-ciclos de Saturno, com 07 anos a criança tem a tomada da consciencia; e foi assim que me senti, uma criança tomando ciência de que acabou a brincadeira, o tempo (Saturno) não pára.
Então lá fui eu... correr para a homeopatia, dessa vez não queria tomar moderadores de apetite, tomar injeções de enzimas que ajudam a combater a falta de animo, acupuntura para aguentar as horas de academia. Sim, voltei para a musculação e o spinning, minhas paixões. E estou fazendo processos estéticos como drenagem para ajudar no processo.
Não tem sido facil... mas o que me dá forças é saber que esse exemplo pode encorajar outras mulheres a retomarem as rédeas de sua vida.
O trabalho, a familia, o estudo, tudo isso é importante, mas se você estiver doente ou com dores não conseguirá ser plena em suas atividades e se sentirá sempre em divida consigo mesma.
Cuidar de si mesma não é vaidade, é saúde... vaidade é você alisar o cabelo porque não suporta mais o cacheado... rsrsrs... e isso também faz bem... precisamos estar felizes com nossa imagem, e se aquele cabelo te cansa; corte, pinte, alise... mas não se deixe deprimir pela rotina desgastante do dia a dia.
Isso é um apelo para todas as mulheres que acham que não conseguem mais mudar sua imagem... a mudança começa de dentro para fora, o querer, o desejar mudar.

Eu quis, eu desejei uma vez e consegui, e vou conseguir de novo... Eu Sei!!!

Um abraço carregado de força e energias curativas...

Babi Guerreiro

Não é apenas isso

2011-01-24T19:22:00.000-02:00

Então falar de beleza quase sempre se remete à idéia/forma de tratamentos faciais, cremes, exercícios físicos, regimes etc, etc...

Mas então por que havendo tantas pessoas necessitadas de tudo isso, e estando tudo isso quase sempre ao dispor de quem os busca, há tantas pessoas incapacitadas de mudar e mutar?

Eu penso que se deva a algo simples e que não é apenas uma frase, ou tese simplista.

É simples mas não simplista: estar bem consigo mesmo/a.

Mas o que será esse estar bem? Pode ser estar feliz, estar/ser saudável, ou saber permanecer feliz.

Este saber permanecer feliz é complicado, é tarefa árdua, eu ainda não consegui tal façanha... Mas percebi que quase sempre que me pego em estado de doação [aquele conhecido fazer o bem sem olhar a quem, ou fazer o bem apenas por que sim] me deixa feliz por mais tempo do que ao realizar outras coisas mais pessoais, e se reflete no semblante, mostrando um semblante mais simpático, mais aberto para a beleza.

Pode ser que essa sensação hoje tenha essa investidura para mim, pelo meu hoje, [40 anos] ou seja, quiçá aos 20, 22, 25 anos [e me remeto a mim, Luciana, não generalizo aqui] isto não era o suficiente para me dizer: você pode ser feliz apenas com isso... Com esse ato, de fazer o bem sem TER que receber algo em troca.

É algo complicado de expor no sentido de não poder ser mesurado e colocado aqui com uma ilustração indicadora do índice de satisfação pessoal que atinge. Apenas se faz e se sente. Mas eu garanto proporciona algo que facilita ir de encontro a outros níveis/estados de bem-estar e de beleza. Com por exemplo a beleza física.

Mas por quais motivos?

Creio que por preencher o interior de cada um, com essa sensação radiante do "eu posso fazer diferença" desligada por completo daquela cobrança externa e interna do "faça somente o que fazem por você" ou "nada gratuitamente".

Claro está que muitos leitores podem dizer: isso é papo furado para convencer o feio de que é belo... Mas não é!

Da noite pro dia, você se descobre mais apto para atingir o que seja seu padrão de beleza, e sem limitar isso ao plano físico, mas sim como um todo...

Aprendi que reeducar a mente é um ganho silencioso e incomensurável dentro dos planos que idealizamos/adquirimos rumo à conquista de um corpo e rosto mais agradáveis aos nossos próprios olhos.

Poder fazer livre dessas noções de valores [?] é libertador!

E estamos em bons tempos sempre para fazer o bem apenas por que se quer assim.

Grata sempre,

Luciana Onofre

PS.: em breve dicas para elevar o bem físico das nossas lindas faces, corpos e mentes!

A relação do peso a mais com o nosso interior

2011-01-23T19:04:00.000-02:00

Quando a Bárbara me fez o convite para o Blog fiquei surpresa com o assunto do primeiro post dela com relação a uma conversa que eu tinha tido com minha irmã dias antes...
Falava com minha irmã sobre o fato de ter notado que um grande número de mulheres que convivo estão acima do peso, e que isso é um sinal de que algo não está bem interiormente. E a importância de trabalharmos isso. Não é só uma questão de estética, nós somos corpo-mente-e espírito que são interligados, e o estado de um reflete nos demais.

Sempre observei isso comigo mesma, tive épocas em que ganhei peso extras. E esses períodos foram períodos de desequilíbrio interno, eu sempre fui uma buscadora e mesmo antes de ter o conhecimento a respeito da linguagem do corpo eu já tinha consciência de que meu ganho de peso tinha a ver com meu interior.
E era só eu 'me encontrar' novamente (ou o que estava me afetando ) que eu perdia peso.

Anos depois conheci o trabalho da Cristina Cairo e reconheci cada palavra que ela falava a respeito da obesidade. - Pra quem não conhece eu recomendo seus livros e ouvir os podcast de seu programa na rádio mundial.

Ela diz:

A gordura é o casulo que a pessoa cria, inconscientemente, para se proteger e se esconder dos problemas externos.

Pessoas muito sensíveis, que se deixam magoar com facilidade, buscam se proteger atrás da gordura, que representa a maciez de um abraço.

Muitas vezes a gordura é uma forma convenientemente usada para se conseguir certos benefícios, como atrair a compaixão de outras pessoas, deixar de trabalhar naquilo que não gosta, escapar de certas obrigações que limitam sua liberdade e até mesmo testar o amor e a fidelidade do cônjuge. Mais uma vez vemos que o perigo está em nossa mente, não no mundo em que vivemos, e nem nos alimentos que comemos.

Faça um "regime" nos seus pensamentos e limpe toda essa amargura. Viva tranqüilamente e sem se sentir ameaçado. Ame profundamente a todos e você perceberá que, como resposta, receberá mais amor dos outros. Saia já desse casulo e participe ativamente do mundo, de peito aberto.

Pare de guardar mágoas e ressentimentos. Chega de discutir gratuitamente com as pessoas, pois cada uma delas luta pelas suas razões e você pode sair machucado. Apenas aja com docilidade e poder e não deixe que as diferenças de vida e opiniões o aflijam.

Atenção: quanto mais você "engolir" e guardar mágoas, mais seu corpo engordará.

Para você superar definitivamente essa dificuldade de emagrecer terá de compreender que toda expectativa gera frustração. Por isto não fique esperando acontecer o que você deseja, nem queira que as pessoas sejam como você ou lhe dêem aquilo que tanto você almeja. Saia já dessa postura de vítima e perceba o tamanho do seu próprio poder. Ninguém é responsável pelas suas fraquezas ou fracassos. Tudo depende exclusivamente da sua postura diante da vida e dos acontecimentos. Passe a agir como adulto e mostre seus verdadeiros interesses a quem é importante para você. Tenha coragem de mudar seu comportamento e ser você mesmo. Se você não está encontrando em sua memória nenhum registro pelo menos semelhante ao que estou dizendo, certamente é porque seu subconsciente abraçou com muita força alguma mágoa antiga e continua a protegê-la, pois para ele não existe "tempo". Tenha calma porque com ele (o subconsciente) nós devemos agir despreocupadamente e mandar mensagens positivas e constantes, até que ele perceba que as defesas contra o passado são inúteis.

As mensagens que você pode enviar ao seu subconsciente são pensamentos e condutas contrárias ao que está vivendo hoje. O importante é sair logo desse círculo vicioso que ainda está impresso em sua mente inconsciente.

Pratique um esporte ou faça exercícios. Torne seus pensamentos mais ativos e coloque em prática as suas decisões. O mundo espera você para agir com ele. Transforme essa gordura em energia, sacudindo a poeira do passado e olhando para frente. Rápido!

No começo tudo pode parecer difícil, mas depois você amará os novos hábitos e a sua nova personalidade.

Vamos, acorde!

Organize-se!

Tudo depende só de você!

Chega de arrumar pretextos pois isto só vem provar que você está realmente tendo alguma conveniência em ser gordo. Busque o que você deseja, sem prejudicar sua saúde e sua beleza. E, definitivamente, tente compreender que quando nos magoamos com algo é porque estamos sendo egoístas em querer que tudo seja do nosso jeito. Liberte-se dessa tendência e aceite as pessoas como elas são. Seja você mesmo e não se permita pensamentos negativos. Eleve-se a cada dia com bons sentimentos em relação à vida e cresça cada vez mais dentro da evolução espiritual, sem mágoas, sem medos, nem desconfianças."

A Receita foi dada...
O Primeiro passo é aceitar... questione-se.
Pois tem certas coisas que ouvimos e bloqueamos, discordamos de tudo... esta no nosso subconsciente pois a nossa mente consciente tende a nos enganar.
E esse é o meio mais fácil de nos enganarmos... ela diz: "Não, você não é assim!"

É incrível que quando fazemos uma 'faxina interna' e resolvemos mudar sentimos que algo não está de acordo com a 'nova mulher' que está surgindo e é ai que surge aquela coragem de finalmente entrar na academia, fazer caminhada, se exercitar... é porque sentimos que o nosso interior já não está de acordo com o nosso exterior e buscamos torná-los 'iguais'. Daí surge a coragem e a vontade que antes não tínhamos.

A primeira vez que isso ocorreu comigo, eu era adolescente fiz minha mudança interna e me sentia desconfortável no corpo. Eu estava acima do peso, e isso aconteceu sem que eu me desse conta, um dia simplesmente 'acordei' e me desconheci naquele corpo.
Comprei uma esteira, a grana era curta e só consegui uma mecânica, todos diziam que eu não conseguiria e iria desistir, realmente ela era horrível de andar, porém eu tinha a vontade de mudar aquele meu estado físico e eu fazia religiosamente 40 minutos todos os dias.
Ninguém acreditava porque o máximo que eles conseguiam andar nela era 5 minutos.
E eu emagreci do manequim 44 para o 38 em 2 meses.

Agora, para mantermos isso é necessário não nos desviarmos do caminho (que é o que geralmente acontece)
A busca pelo equilibrio corpo-mente-espírito tem de ser constante.
Porque cada amanhecer é um novo dia, nunca estaremos livres de frustrações, problemas... e se não estivermos 'equilibrados' cairemos sempre nas velhas armadilhas.

Espero que possa ter contribuído com meu relato, no momento estou passando pelo mesmo problema.
E resolvi que será pela ultima vez definitivamente!
E já estou no processo de recusa do meu estado atual... Iniciei o ano dando um basta a mim mesma.
E vou adorar dividir aqui com vocês esse processo.

Iniciando com as bençãos de Oyá

2011-01-19T22:05:00.000-02:00

Recebi o convite de minha amiga e cumadre, Babi Guerreiro.
Adorei o convite e não poderia recusar por que a proposta do Blog vai de encontro a um desejo (interior) meu também.
Pra iniciar quis falar sobre uma de minhas Mães... - descobri a alguns anos de uma maneira totalmente 'louca'- Oyá!

Essa é minha.

Por que, ela? Ela sintetiza muito bem o poder feminino e 2011 será governado por ela, então todas nós (filhas 'legítimas' ou não) podemos nos beneficiar com sua vibração intensa.
E dizem que não é a toa que nosso país inicia o (seu) ano sendo governado por uma mulher.

Oyá (ou Iansã) é a Deusa dos Raios e Tempestades, do Fogo e da Sensualidade.
Simboliza as mulheres guerreiras e todas as pessoas que têm determinação e vivacidade. Destemida e justiceira, teme nada. Mostra o seu amor e sua alegria contagiante na mesma proporção que exterioriza a sua raiva e o seu ódio.

Achei essa descrição sobre ela que diz tudo:

Iansã é a Paixão

Paixão violenta, que corrói, que cria sentimentos de loucura, que cria desejo de possuir, o desejo sexual. É a volúpia, o clímax, é o desejo incontido, o sentimento mais forte que a razão.

É o Orixá que faz nossos corações baterem com mais força e cria em nossas mentes os sentimentos mais profundos, abusados, ousados e desesperados. É o ciúmes doentio, a inveja suave, o fascínio enlouquecido.

Iansã é o Vento

É agitada como próprio vento, extrovertida e sensual como poucas.

Vento e brisa que alivia o calor, no entanto é também o calor, a quentura, o abafamento. É o tremular dos panos, dos cabelos, que arranca árvores, derruba casas, sustenta o fogo, espalha sementes.

Iansã é Transformadora

Tem também ligação com a floresta, onde se esconde, entra como mulher e se transforma num búfalo, cujo animal considerado Sagrado e Nobre por muitas tribos, pela sua carne que alimentava o povo, o couro que fornecia suas roupas e abrigos, os ossos que fornecia suas ferramentas.

Propícia a caça e alimento abundante.

Iansã é o Fogo

É a quentura, o aquecimento, o aconchego e a proximidade. O fogo das paixões, da alegria, o fogo que dá a faísca, o impulso. de temperamento forte, sensual e autoritário.

É a lava vulcânica destruidora, a devastação e o incêndio pelas chamas.

Iansã é o Raio

É a beleza desse fenômeno natural, é o seu poder, a sua eletricidade. É o choque elétrico, a energia que gera o funcionamento de rádios, televisões e máquinas.

Iansã esta presente no ato simples de acendermos uma lâmpada ou uma vela, é a energia viva, pulsante, vibrante. Orixá intimamente ligada aos avanços tecnológicos.

Fascinante ela, não acham?

Dia da Semana: Quarta-feira juntamente com Xangô.
Elementos: Vento, chuva, tempestade, raio e fogo.
Cores: Vermelho, amarelo e coral
Pedras: Citrino, Topázio Imperial e Âmbar
Algumas Ervas: Alecrim-do-Campo, Alface, Altéia, Bambu, Cambuí Amarelo,
Cravo-da-Índia, Eucalipto-Limão, Gengibre, Louro e Urucum.

Vamos Honrá-la...

Oh Senhora…

Oh Senhora dos ventos

Varre de dentro de mim

Esta dor infinita

Que me tira o fôlego

Para uma nova conquista…

Que me tira a ilusão de um novo amor

O senhora dos mortos

Ressuscita em mim

Toda a alegria

De acordar todos os dias

Com a certeza de que com o tempo

Em um novo momento

A paz, me devolverá

Oh Senhora das tempestades

Leva a tristeza esmerada

Limpa as tralhas da minha estrada

Me ajuda a transformar a dor

Em experiências passadas…

Me ajuda a controlar essa angústia

Para que eu reconheça o amor..

Adotei 2011 como um ano de fazer grandes mudanças em minha vida, principalmente interiormente... mal sabia eu que como filha de Oyá essa vontade de 'girar e sacudir' vinha influênciado por ser ela a regente do Ano... Só descobri depois. (Ela adora aprontar comigo)

Vamos nos inspirar nessa poderosa Energia Feminina.

Nenhum vento poderá desviar a minha barca…
Nenhum raio mudará o meu caminho…

Eparrei-Oyá!

Da Beleza

2011-01-19T19:28:00.000-02:00

Fonte: istokphoto

Fui convidada pela Babi e pela Iony para aqui fazer casa também!

E ontem ao deitar e ficar apenas refletindo sobre meu dia (sempre que possível faço assim) me lembrei que a primeira vez na que pensei na dupla Beleza e Paganismo foi ao assistir um filme bem teen, onde 4 bruxas reunidas ensaiavam feitiços de "charming"... Quem não desejaria algo assim? Sem esforço algum, aparentemente?

Não é preciso penso eu, que somente com o uso de magia a beleza se faça. Realizar essa beleza cabe a cada mulher, a cada ser humano que se quer bem!

Beleza vem de dentro e de fora, penso que é algo que possui essas duas partes imprescindíveis e complementarias, não há como deixar de lado o cuidado consigo, seja ele aquele cuidado cotidiano, como aquele que vez por outra vale a pena pelo investimento...
Assim como é impossível esquecer o fazer interno, o cuidado do corpo e seu funcionamento por dentro, norteado pela manutenção atenta do equilíbrio espiritual.

Então toda mulher foca a beleza. E isto encerra em si a toda mulher pagã!
Creio que e principalmente por termos um foco maior para o espaço espiritual em nossas vidas, a beleza é pauta sempre... E a beleza exterior reflete nada mais do que aquela que vai por dentro.

Falar sobre bem-estar feminino é algo simples e complexo, e fascinante. Logo tentarei na medida do possível discorrer sobre o tema partindo de uma abordagem holística, citando práticas naturais, posturas sustentáveis.

Grata sempre,

Luciana Onofre

A Cozinha Astrológica

2011-01-18T15:07:00.000-02:00

Como boa astrológa que sou, quando comecei na minha primeira postagem por aqui eu logo fui atrás desse livro para reler ... antes mesmo de postar sobre o que estou fazendo nesse momento em busca de retomar uma saúde e forma equilibradas.
Então vou postar aqui a Introdução e quem quiser o ebook pode entrar em contato através do meu email: babiguerreiro@hotmail.com que envio via email.

Uma ciência tão velha quanto o mundo

Os Caldeus foram os primeiros a praticar a astrologia dietética e médica. Bem rapidamente se expandiu pela Terra. O uso dos horóscopos médicos esteve muito em voga na época da Grécia clássica.
Hipócrates, o pai da medicina, era um fabuloso astrólogo. Servia-se da sua ciência para curar, evitar as doenças. Considerava que nisto tinha ela um lugar de primeira plana. Os seus conselhos e os seus cuidados tinham a sua fonte nos astros, que ele nunca deixava de consultar e que lhe trouxeram fama.
Com a continuação, médicos e astrólogos trabalharam juntos. Cátedras de Astrologia se abriram no século XIII nas maiores cidades: Paris, Roma, Florença, Viena e, principalmente, Praga, a antiga, a capital do estudo dos astros.
E perdemos todos estes segredos.
Outrora, só os grandes sacerdotes tinham o monopólio dos tratamentos e da Astrologia. Ensinavam, então, uma outra maneira de viver, de ter cuidados com a saúde, com a alimentação, como se houvesse a cada momento da vida de cada indivíduo um tratamento, uma alimentação apropriada, um modo de vida preciso.
Contudo, é fácil reencontrar os paraísos perdidos. Apresentamos pontos fortes e pontos fracos de constituição, de saúde e de nascimento. Existe uma correlação profunda entre os planetas e o homem. Porque o estudo de um tema astrológico permite conhecer as zonas de fraqueza de um indivíduo, as suas predisposições para certas doenças, os seus desregramentos e os períodos em que o seu potencial vital aumentou ou diminuiu. Todo o planeta em queda ou em exílio num tema assinala uma fraqueza patológica.
Como não podem existir dois seres fisiologicamente semelhantes, nem dois seres semelhantes perante o acontecimento, tem de se ter em consideração a especificidade de cada caso. Duas pessoas afetadas pela
mesma doença reagirão diferentemente perante o mesmo tratamento.
A Astrologia, estudando cada problema separadamente, permite reconhecer com precisão a natureza do indivíduo, e cada caso é observado segundo o horóscopo preciso do nascimento.
Em linhas gerais, daqui podemos retirar algumas leis simples.

• Existem quatro grandes temperamentos de base:

O bilioso corresponde aos signos da terra;
O nervoso aos signos do ar;
O sanguíneo aos signos do fogo;
O linfático aos signos da água.

• Cada planeta está ligado a uma grande função:

Vênus rege as glândulas endócrinas e a tiróide;
A Lua, os líquidos do corpo e da linfa;
Marte, a circulação sanguínea;
Netuno, o psiquismo;
Urano, o sistema nervoso;
Júpiter, a vesícula biliar;
O Sol, o coração;
Saturno, o esqueleto e os dentes;
Mercúrio, a cabeça.

• Cada signo apresenta pontos fortes e pontos fracos. Estes, curiosamente, começam pelo crânio, com o Áries, primeiro signo do zodíaco, para descer com cada signo ao longo do corpo e acabar nos pés, com os Peixes, últimos da lista.

• Tudo o que um ser humano absorve está em estreita relação com os astros.
Na fitoterapia, cada planta é regida por um signo ou um planeta. Exemplo: o Sagitário tem necessidade da quelidônia e da cavalinha. O Leão procura o heliotrópio e o pilriteiro.

A homeopatia mantém uma estreita relação com o céu porque o corpo é composto por doze sais. Existem doze planetas e doze signos. Cada sal corresponde a um signo e a um planeta. Exemplo: a fluorina, ou fluorite, é o sal de Saturno e o cálcio fosfórico o de Câncer.

Os regimes dependem do signo zodiacal, que está em estreita relação com certos elementos.
O tema demonstra então que tipo de alimentação é necessário a cada pessoa.

Que pode saber-se pela astrologia?
Cada um de nós possui o seu pequeno esquema pessoal, porque nunca existem dois temas semelhantes, nem dois seres, mesmo gêmeos, que possuam o mesmo destino.
É possível prever a data ideal para viajar, que dia escolher para casar, começar um negócio, arriscar uma tentativa de recorde do mundo.
É mesmo possível adiantar ou atrasar a hora do nascimento de uma criança para lhe permitir vir à luz no momento mais favorável para o seu destino e, enfim, conhecer as suas linhas de direção, as suas tendências, os seus pontos de força ou de fraqueza para os remediar.

Mas nem tudo está escrito
Em astrologia dietética, como em astrologia humana ou médica, os astros «inclinam-se», mas não «determinam». A hereditariedade genética pode ser inscrita num tema, o legado biológico acumulado pelos nossos pais é-nos entregue pelo ascendente solar e pelo planeta senhor do ascendente. Todavia, as grandes linhas não dão mais do que indicações, e a parte de cada um não está definitivamente fixada.
Tratar-se, alimentar-se, divertir-se, dependem, enfim, por vezes, do ínfimo acaso, e, se a indicação existe, não é imperativa.
É assim possível compor toda uma fascinante alquimia dos diversos alimentos de uma cozinha aleatória e mágica, onde a ração de cada um é indicada, mas nunca imposta com o rigor da certeza.

***Nem preciso dizer que me sinto fascinada cada dia e cada vez mais pela a Astrologia né? Desde que passei a estudar a Astrologia Médica descobri o quanto podemos prevenir problemas e nos fortalecer através de métodos tão simples e antigos. Espero compartilhar isso também por aqui.

Até Breve...
Babi Guerreiro